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Dr. Reuben Chen Featured in Men’s Journal: Expert Tips on Protecting Joint Health
Dr. Chen Prensa
Men’s Journal, una publicación líder sobre el estilo de vida masculino cuya misión es «inspirar a los lectores a vivir sus vidas de la forma más aventurera posible», recientemente presentó al asesor médico jefe de Sunrider® International, el Dr. Reuben Chen, en su artículo en línea del 2 de octubre de 2025 titulado «Prepare su cuerpo para el futuro con estos 20 ejercicios para cuidar las articulaciones».
El artículo destaca la importancia de la salud de las articulaciones, un aspecto crucial pero a menudo pasado por alto en las rutinas de fitness de los hombres. El artículo señala que muchos hombres «dedican años a lucir músculos, como los bíceps, la espalda y el pecho, que quedan muy bien en la playa», mientras descuidan los tejidos conectivos y los músculos estabilizadores más pequeños que ayudan a mantener el cuerpo fuerte y libre de lesiones a medida que envejece.
El Dr. Chen, médico certificado en medicina deportiva y experto en longevidad, hizo hincapié en cómo los cambios relacionados con la edad hacen que el cuidado de las articulaciones sea más importante que nunca:
«La disminución de la testosterona, la recuperación más lenta y la reducción de la síntesis de proteínas musculares hacen que desarrollar músculo sea un poco más difícil para los hombres de 40 años o más», afirmó el Dr. Chen. «La salud de las articulaciones y el tejido conectivo también requieren más atención, por lo que la recuperación y la movilidad son tan importantes como el entrenamiento de fuerza».
El artículo continúa con «20 ejercicios para blindar las articulaciones y prevenir lesiones», una lista diseñada para reforzar la fuerza, la movilidad y la resistencia de las articulaciones con la edad.
El contenido de este artículo de la sala de prensa está destinado únicamente a fines educativos e informativos. Ninguno de los materiales de este sitio está destinado a reemplazar el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre se recomienda consultar a su médico u otro proveedor de atención médica calificado antes de comenzar cualquier nuevo régimen de atención médica o si tiene alguna inquietud o pregunta sobre una afección o tratamiento médico.
El Dr. Reuben Chen es un médico colegiado y certificado, especializado en medicina deportiva y manejo del dolor, y tiene una amplia formación en medicina tradicional china. El Dr. Chen completó su formación de especialidad en Medicina Física y Rehabilitación en la Universidad de Minnesota. Obtuvo una Licenciatura en Ciencias (Bachelor of Science) en neurociencia de la Universidad Brigham Young y un Doctorado en Medicina (Doctor of Medicine) de la Facultad de Medicina de la Universidad de California, Irvine.
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