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El Dr. Reuben Chen ayuda a descifrar la hidratación de los atletas en un reportaje de Health.com.
Dr. Chen Prensa
Los atletas y entusiastas del ejercicio pueden debatir sobre las zapatillas adecuadas, las mejores listas de reproducción o si los baños de hielo son tortura o magia, pero cuando se trata de hidratación, no hay lugar para las conjeturas. Es por eso que Health.com, uno de los centros más confiables de Internet para consejos de bienestar, recurrió al Director Médico de Sunrider, el Dr. Reuben Chen, en busca de información experta en su reciente artículo, "7 bebidas que los atletas necesitan para la hidratación y la recuperación después de los entrenamientos".
“Mantenerse correctamente hidratado es esencial para cualquier entrenamiento, rendimiento atlético y recuperación”, dijo el Dr. Chen a Health. También recomendó beber sorbos de bebidas con electrolitos o agua de coco durante los entrenamientos intensos para reemplazar los fluidos y minerales perdidos a través del sudor.
El artículo destaca siete bebidas recomendadas por expertos, incluyendo agua con electrolitos, agua de coco, batidos de proteínas, leche con chocolate, zumo de naranja, zumo de cereza ácida y bebidas con electrolitos caseras.
Estas opciones de bebidas proporcionan más que solo líquido: apoyan la recuperación, restauran las reservas de energía y ayudan al cuerpo a recuperarse. Al elegir una hidratación inteligente –antes, durante y después de los entrenamientos– los entusiastas del fitness y los atletas se posicionan para un rendimiento más fuerte y una mejor recuperación. A medida que la conversación sobre fitness y bienestar continúa evolucionando, la guía del Dr. Chen subraya el compromiso de Sunrider de empoderar vidas más saludables a través de la experiencia y las soluciones naturales.
El contenido de este artículo de la sala de prensa está destinado únicamente a fines educativos e informativos. Ninguno de los materiales de este sitio está destinado a reemplazar el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre se recomienda consultar a su médico u otro proveedor de atención médica calificado antes de comenzar cualquier nuevo régimen de atención médica o si tiene alguna inquietud o pregunta sobre una afección o tratamiento médico.
El Dr. Reuben Chen es un médico colegiado y certificado, especializado en medicina deportiva y manejo del dolor, y tiene una amplia formación en medicina tradicional china. El Dr. Chen completó su formación de especialidad en Medicina Física y Rehabilitación en la Universidad de Minnesota. Obtuvo una Licenciatura en Ciencias (Bachelor of Science) en neurociencia de la Universidad Brigham Young y un Doctorado en Medicina (Doctor of Medicine) de la Facultad de Medicina de la Universidad de California, Irvine.
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